25 ไอเดียเป้าหมายปีใหม่ 2025 เปลี่ยนชีวิตให้สดใสกว่าเดิม

ให้เวลากับตัวเอง บำรุงใจและกายให้สดใส

Make time for self-care—it’s worth it.

สร้างกิจวัตรก่อนนอนให้ตัวเอง หลับสบายขึ้นแน่นอน

Create a bedtime routine for better sleep.

ฝึกหายใจอย่างมีสติ เพิ่มพลังให้ใจและกาย

Practice intentional breathing; it centers you.

พักบ้าง อย่าลืมเติมพลังให้ตัวเอง

Take breaks more often and recharge.

วางแผนงบประมาณรายเดือนให้ชัดเจน

Set a monthly budget and stick to it.

เปลี่ยนมาเปิดเพลง แทนการเปิดทีวี

Turn on music instead of the TV.

ตั้งเวลามื้ออาหาร และทำให้เป็นวินัย

Be consistent with meal times.

สร้างรูทีนดูแลผิว เพื่อผิวสุขภาพดีตลอดปี

Develop a skincare routine for healthy skin all year.

โทรหาคนที่รักให้บ่อยขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแม่ พี่น้อง หรือปู่ย่า

Call your loved ones more often; they’ll cherish it.

เขียนจดหมายด้วยลายมือ สร้างความรู้สึกที่พิเศษกว่า

Send handwritten letters; it’s personal and thoughtful.