#คำคมสุขภาพ และความเป็นอยู่

เวลาที่ใช้กับตัวเอง ไม่เคยสูญเปล่า

Time spent with yourself is never wasted.

ใช้เวลาจัดระเบียบชีวิต เพื่อสร้างสมดุลให้ทุกด้าน

Organize your time to bring balance to every aspect of life.

ลองก้าวออกจากกรอบความสมบูรณ์แบบ แล้วคุณจะรู้สึกเบาสบาย

Let go of perfectionism to feel lighter and more fulfilled.

จัดเวลาของคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อชีวิตที่สมดุล

Organize your time better for a more balanced life.

ใช้เวลาสักครู่เพื่อทำสมาธิ ช่วยให้จิตใจสงบและมั่นคง

Take a moment to meditate; it calms your mind and strengthens confidence.

ทุกคนต้องการพื้นที่ให้ตัวเองเติบโต

Everyone needs space to grow

ー Susan Fowler

ไม่มีสิ่งใดแทนที่ความสม่ำเสมอได้ วินัยคือคำตอบของทุกเป้าหมาย

Nothing replaces consistency. Discipline is the key to every goal.

การทำตัวไร้ความรับผิดชอบหรือไม่มุ่งมั่นทำให้คนมองคุณในแง่ลบ ควรทำตัวให้ดูเป็นผู้ใหญ่

Immature behavior makes you look unworthy of respect. Strive for maturity and thoughtful actions.

ความรู้สึกคือพลังงาน ปล่อยผ่านแล้วใจจะโล่งขึ้น

Feel your emotions fully, let them go, and find peace.

ปิดฝาชักโครกก่อนกด ลดการฟุ้งกระจายของสิ่งสกปรกในห้องน้ำ

Close the toilet lid before flushing to stop filthy particles!